男女のコミュニケーションの仕方

恋愛心理☆結婚の悩み

男女のコミュニケーションの仕方★女性が話を聞いてほしい場合!






男女のコミュニケーションの仕方★女性が話を聞いてほしい場合
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男女が理解し合えないのは、コミュニケーションの仕方に問題があるのです。


普段の生活の中で、女性が男性に話しを聞いて欲しい場合のポイントを挙げてみます。


a. 話すタイミングを見て話しかけること


男が新聞を見ていたり、ニュースや興味のあるTV、スポーツ観戦をしているような時、また何かに夢中になって作業をしているときは、話すタイミングではありません。


まず、話を聞いてもらえる状況かどうかを確認しましょう。


b. 相手に予告をしてから、了解を得る


「ちょっと今、○○分位いいかな? 聴いてほしいことがあるんだけど・・」この一言を言って相手に話を聞いてもらう心の準備をしてもらいましょう。


c. 伝えたいテーマを簡潔に言って、気持ちを聞いてほしいだけなのか、アドバイスを求めているのかをあらかじめ言っておきましょう。


「○○のことなんだけど、今日頭にくることがあったの、聞いてもらえるだけでスッキリすると思うんだけど、ちょっといいかな〜」


なぜならば大半の男性は話を聴きながら「彼女は一体何が言いたいんだ?」と判断できない場合もありますので、先にテーマや目的を伝えることで彼の気持ちの整理でき、感情を汲み取ってもらいやすくなります。


d. 感謝の気持ちを伝える


相手に話を聞いてもらったら最後に「ありがとう、話を聞いてもらってスッキリしたわ」と言って感謝の言葉をかけてあげましょう。あなたが喜んでくれることが彼にとってもうれしいことなのです。


そして、感謝の言葉は彼にまた「話を聞いてあげよう」という気持ちにさせるのです。


また、本当に相手に自分の本心を聞いてほしいときや願望を伝えたいとき、相手に気持ちよくあなたの要求を受け入れてもらうための方法です。


a. まず自分自身と対話する


本当に伝えたい思いが何なのかがはっきりしないと相手には伝わりません。


ちょっと時間をとって、あなたが相手に伝えたいことをもう一度、じっくりと感じてみてください。


なによりもあなたが「自分はどう感じているんだろう?」「彼に何を伝えようとしているんだろう?」と、自分自身と対話をすることで気持ちの整理ができ、人間関係を良くすることができます。


それから「Iメッセージ」を使って素直な気持ちを伝えてみましょう。


b. Iメッセージ(アイ・メッセージ)の伝え方


自分が伝えたいことを全部言って、なおかつ相手を傷けない方法です。


私たちは自分の本当に言いたいことは抑えて我慢していることが多いですよね。それは、言えば互いに気まずい思いをしたり、喧嘩になったりするからです。


だからつい自分さえ我慢すれば、と思って自己犠牲の気持ちが芽生えるのですが、それではお互いによい関係を築くことはできません。


Iメッセージ(アイ・メッセージ)とは、「主語がI(アイ)」つまり「私」だからです。「私」は、こう感じている。相手の感情を害する言い方は、Youメッセージ(ユー・メッセージ)になっています。


★Youメッセージの例:


「あなたは、いつも自分のことしか考えてないのね・・・」これでは聞き入れる前に喧嘩になってしまいます。


★Iメッセージの例:良好な関係を築きたい人との間で試して下さい。


・ 相手の行動、例:「あなたが電話をくれないと」

・ 自分の感情、例:「私は寂しくなるの、なぜなら不安で心細くなるから」
 (具体的に)

・ 自分の要望、例:「だから、時々は連絡してほしいの」


素直に自分の気持ちを伝えることがポイントです。


また、Iメッセージの目的は、相手に自分の要望を伝えることにより気持ちよく受け入れてもらうためということなんですが、もっと重要なのは自分の感情に気づくために発するのであって、仮に相手がそれによって行動が変わらなかったとしても、それほど問題ではないのです。


むしろ、今まで我慢したり抑圧したりして素直に言えなかったことが言えるようになったということが大切なのです。



      
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