上手な失恋の仕方

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上手な失恋の仕方★失恋で傷ついた心を癒す方法!






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★悲しい失恋、離婚のあとでもう一度愛を手に入れたいあなたへ


「出会いは別れの始まり」と言われるように恋愛に限らずほとんどの場合は「出会い」と「別れ」を繰り返しながら人生を紡いでいくことになるのです。


特に価値観の違う男女が「出会い」そして「別れ」を経験することになったときにはどうしたらいいのでしょうか・・・彼氏(彼女)に思いを残したまま思いがけず「別れ」を経験してしまったときどうしたらいいのでしょうか・・・


胸が苦しくて切なくてどうしようもない辛さを感じ、この現実を受け入れられなくてただ悲嘆にくれる毎日を過ごしてしまうことになります。


心の傷を癒す方法は、学校でも職場でも教えてくれません。特に失恋という痛手を被ったとき多くの人は絶望の底に沈んだまま抜け出せず苦しみ続けることになるのです。


多くは時間が解決してくれると思っているかもしれませんが、残念ながらそれだけでは心の傷を完全に癒すことはできません。


もしかしたら「別れ」の辛さを感じるのが嫌なばかりに、悲しみを何か別のもので紛らわしてしまっていませんか? 


好きだったパートナーを忘れるために、好きではないけれど傍で優しく声をかけてくれる異性に依存してしまったりしていませんか? 一時の過ちを犯してしまっていませんか?


そんなことで失恋の痛手を癒すことなんてできないんです。むしろさらに虚しさや後悔の念を抱くことになり自己嫌悪に陥ることになるんです。


辛さを紛らわそうともがけばもがくほど失恋の痛手は深まるばかりです。


心の傷は何も手当をせずに放置しておいたら心が歪んだまま、前向きに新たな第一歩を踏み出すことなどできないのです。


では、どうしたら上手に失恋ができるのでしょうか。


★心の傷を癒す3つのステップ・・・


1. 現実を受け入れること
  現実から逃げて目を背けてはいけません。しっかりと「別れ」と向き合わなければ新しい恋や結婚をしてもまた同じような結末になってしまうのです。
しっかりと辛さや悲しみを受け入れ実感し浸ってください。別れを十分に悲しむというプロセスを経なければ自分を癒すことなどできないのです。
失った相手を思い出し、時間をかけて悲嘆にくれ、砕けた心を組み立てなおすこと。
ひどい別れ方をした場合も、相手に感謝したり許したりしにくいかもしれませんが、出会った最初の頃、心が満たされ希望や夢に胸がふくらみ、幸せだった頃がきっとあったはず。
幸せだったあの頃を思い出し過去に感謝し、そして過ちを犯した自分を許すのです。そうすれば傷の癒しに必要な愛で心が満たされるはずです。
この十分に悲嘆にくれるというプロセスをいい加減にすると、男性の場合は思いやりの心が薄れ、女性の場合は他人が信じられなくなることが多いのです。
2. 誰かに救いを求めること
  心が傷ついたときは誰かの支えが必要です。心を癒すにはそれを隠したり、無理に忘れようとしないで、苦しみを理解してくれる人と会って話を聞いてもらうのが効果的なんです。
心から心配してくれて辛さや悲しみを共有してくれる心を許せる友人や家族に助けを求めてください。心の痛みはすぐに消し去るわけではありませんが、タイミングよく適切なサポートを受ければ、耐えられる程度に小さくすることはできます。
但し女性の場合、信用できるかどうかわからないような異性の友人には要注意です。心が弱っている隙に優しい振りをして貴女を弄ぶ男性も多いのでくれぐれも気をつけてください。心の傷はさらに深まるばかりです。
3. 新たな出会いは求めないこと
  心が完全に癒され元通りの元気な自分に戻れるまで、新しい付き合いを始めるのは止めるべきです。
なぜならば、別れた恋人の面影をひきずったまま新たな出会いを求めても、知らず知らずのうちに以前の恋人と目の前にいる相手を比較してしまい、うまくいかないからです。それに相手の方にも失礼でしょう。
「もう大丈夫、自分ひとりでも十分幸せを感じることができる」そう思えるようになったときに新たな出会い求めれば健全で親密な関係を築くチャンスもめぐってきます。
新しいスタートを切る前に十分に時間をとっておかないと、男性は相手に対して十分な愛情をもてなくなるし、女性は相手からの愛を素直に受け取れなくなってしまうのです。


相手への思いを断ち切る秘訣は、流れに身をまかせることです。無理に忘れようとすると、かえって愛着が強くなります。自然に心が離れ、癒されたとき、失った相手を思い出すことはもはや痛みではなく、貴重な思い出として心は満たされてくるはずです。そして別れた恋人の幸せを願うこともできるようになるのです。


上手な失恋をすることは、あなた自身が魅力的に磨かれること、そして次の恋愛がうまくいくための大切な学習材料になるはずです。


        
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