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自己理解の心理学★もっと素敵な自分になれる心理学!






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現代は、私たちの身近なところで「心の問題」を抱えている人が本当に増えています。親子、先生と生徒、嫁姑、職場での上司と部下、まして恋人や夫婦の間でストレスやトラブルが無いほうが不思議とも言えるかもしれません。


あなたは自分の心が傷ついたとき、癒されなかったとき、孤独感や淋しさを感じたとき、将来への夢も希望も持てないと感じたとき・・・どうやって自分と向き合っていますか?


強がっているけど、本当は「今の自分の苦しくて淋しい気持ちを汲んでくれる人」を求めているんですよね。


心が淋しい、満たされない人は「恋愛・結婚」もうまくいきません。では、どうすればいいのか。


大前提としてまず「自分で自分を幸せにすること」であると思うのです。自分の心が満たされ、豊かで温かな心を持っている人は一人でいても十分幸せを感じることができる、だからパートナーとの関係もうまくいくのです。いつも自分が幸せな気持ちで毎日過ごせるように、自分で心のバランスをとれるようにするのです。


自分を幸せにできる人は、精神的な「自立」もできる人です。


悩みや問題を抱えたときによく私達は、相手(家族・他人)が悪い、会社や学校が悪い、世の中・社会がおかしい、と言って責任転嫁することがあるのですが、思うのは自由ですがそれで何か問題が解決されるのでしょうか。


もうお分かりですよね。そうです、自分以外のことは変えることができないのです。確かに理不尽な事が多いとは思いますが、それが現実なのです。


唯一、悩みから解放されるには自分の思考や癖に気付き、受け止め方を変えるしかないのです。


「悩みや問題」は今のあなたに与えられた課題なのです。その課題は他人では解くことができないのです。なぜなら、あなたが生み出している「悩み」だから、あなたにしか「解決」できないからです。ただ、自分に解決能力があることに気づいていないだけなのです。


内面から魅力的な自分になるということは、まず自分自身の「心のあり方」を見つめなおしてみる、ということだと私は解釈しています。自分を愛せない人は他人も愛せませんし、優しくすることもできません。


ここでは、私自身が参考になった「楽しい心理学」をみなさんにわかりやすく簡単にご紹介したいと思います。もし、興味や関心があったら本格的に学習してみてくださいね。


悩みを抱えている皆さんへ、あなたが心からの「笑顔」を一日も早く取り戻し、自分らしく生きるということがどんなに素晴らしいことであるかを実感して頂けることを祈っています。





             
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