エゴグラム

恋愛心理☆結婚の悩み

エゴグラム★心の中に住む五人の家族!






私たちの心の中には 「5人の家族」がいるといわれています。


1人の人間のなかに5人の自分が住んでいて,このなかの1人が時々人格全体を統制しているように見えたり、また1人の人間が、5つの心の状態のなかをすばやくいったりきたりしているというのです。


いつもは優しくて穏やかな人だと言われていても、時には厳しい自分が前面に出て怒りを表したり、人を傷つけるような事を言ったり、状況により人格も変化するということです。


この自我構造を分析した結果をグラフで示したものが、エゴグラムと呼ばれるものです。グラフ化によって自己への気づきや診断に役立たせるものなんです。


                    「5人の家族」

1. 厳格なお父さん(CP)・・・父親的で批判的な親の自我状態を表します。
★肯定的な部分【道徳的・倫理的・善悪をわきまえる・規律規範を守る】
☆否定的な部分【厳しすぎる・支配的・威圧的・偏見をもつ】
2. 優しいお母さん(NP)・・・母親的で養護的な親の自我状態を表します。
★肯定的な部分【温かく思いやりがある・擁護的・保護的・愛情深い】
☆否定的な部分【世話のしすぎ・過干渉・甘やかし・過保護】
3. 大人のお兄さん(A)・・・大人としての客観的な心で現実の認識、物事の判断を行います。
★肯定的な部分【現実を冷静に客観的に判断する・正確な情報収集】
☆否定的な部分【冷たい・人情味にかける・人の気持ちより事実を優先】
4. いたずらっ子(FC)・・本能的で自由奔放な子供の自我状態を表します。
★肯定的な部分【明るい・天真爛漫・直観的・好奇心旺盛・自由奔放】
☆否定的な部分【わがまま・衝動的・本能的・自己中心的】
5. よい子ちゃん(AC)・・・親の顔色を見ながら良い子を演ずる子供の自我状態を表します。
★肯定的な部分【素直・協調性がある・適応・他人を信頼】
☆否定的な部分【自主性がない・依存的・優柔不断】


どんな人にもすべての要素があり、この中のどれかが色々な場面で出てきます。エゴグラムとは、自分の行動パターンを把握するための心理テストなんです。


つまり、よく私達は「性格は変わらないよね」という表現をしたりすることがありますが、これを見ると環境が変わり、自分の望む思考や行動を積み重ねていけば性格は変わる可能性があるということなんです。


したがって、エゴグラムによって自分の行動パターンを知ることは、自分の性格を知ることであり、また行動を意識的に変えていくことで、性格(行動パターン)を変えることができるんです。周囲に変化を求めるのではなく、積極的に自分自身を変えて生きやすくなる方法を具体的に教えてくれるのです。


暗くて引込み思案で自信がないあなたにも、全く違うあなたの一面が発見できるかもしれません。そのためにもまず自分を理解することなんです。


「自分の性格くらい、自分がいちばん知っている」と言っているあなた、本当にそうだと思いますか?


じつは、「自分がいちばん・・・」と思っている人ほど、自分がわかっていないことが多いのです。


また、なぜ人間関係がうまくいかないのか、なぜいつも同じ失敗を繰り返してしまうのか、考えたことがありますか? いつも同じパターンを繰り返して、自ら不愉快な状況を作り出してしまっていることに早く気づいてほしいのです。


エゴグラムは自分を理解する手段としては取り組みやすいテストかもしれませんね。是非、一度試してみてください。自分が知らなかったり気づいてない面を知ることって結構楽しいものですよ。





            
 恋愛心理☆結婚の悩み〜TOP
恋の賞味期限★男女がうまくいかなくなる理由
男の話し方、女の話し方★話し方には特徴があるのです
男女のコミュニケーションの仕方★女性が話を聞いてほしい場合
. 男女の喧嘩の心理★些細なことからエスカレート
シングルの男とマルチの女
相手の価値観、自分の価値観★お互いの価値観を受け入れる
女の不満、男の不満★それぞれの疑問
女の判断基準★愛情貯金とは
男女の性差★こんなに違う男女のセックス観
ホルモンの違い★テストステロンの威力
男女が好む性的魅力とは★第一印象は外見から
モテる男の秘訣とは★「自信」はモテる男の条件である
男女はストレスの感じ方も違う★それぞれのストレス対処法!
男のプライド★男のプライドは傷つきやすい!
与え上手、受け取り上手★女は受け入れ、男は与える
恋愛の仕方・・・・・
ありのままの自分を受け入れる★モテない原因とは!
魅力的な自分になる方法★無意識(潜在意識)の世界!
第一印象をよくする具体的な方法!
異性に興味を持たれるコミュニケーションの仕方★聞く、訊く、聴く!
出会いの方法★自分にふさわしい相手とは!
誉め上手は恋愛上手★男女の興味の違い!
異性の親が初恋の相手★エディプス/エレクトラコンプレックス
都合のいい女★尽くしすぎる女は愛されない!
現代の結婚事情★厳しい結婚、このまま生涯独身かも!
マザコン男の実態★マザコン男と付き合う方法
男女の悩み★浮気・不倫・セックス
自己理解の心理学★もっと素敵な自分になれる心理学・・・・・
顕在意識/潜在意識★潜在意識があなたを支配する! 
論理療法★受け止め方が変われば感じ方も変わる! 
エゴグラム★心の中に住む五人の家族! 
I am OK, You are OK!★幸せを呼ぶ人生態度! 
ジョハリの窓★自分を磨き成長するということ! 
『投影』とは?★パートナーは自分を映す鏡!
「挨拶」はコミュニケーションの基本★「ありがとう」は魔法の言葉!
「香り」は恋の媚薬★ロマンスは香りの演出から! ・・・・・

リンク集
プロフィール
(無料)恋愛・結婚カウンセリング!

Copyright (C) 恋愛心理☆結婚の悩み All Rights Reserved
*iphone アプリ 開発
*スマートフォン 開発