幸せの感じ方!

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幸せの感じ方★「頑張らない事」が幸せなんです!






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★「幸せ」の価値基準


あなたは今「幸せ」ですか? 「幸せ」じゃないとしたら何を基準に「幸せ」かどうかの判断をしているのか考えたことありますか?


この「幸せ」の物差しが間違っていると一生、私は不幸と思って生きなければなりません。


人にはそれぞれ「幸せの価値観」が違っていて当然なのです。だから自分らしい生き方や幸せとは何なのかに早く気づくことが大切なのです。


自分の持っていないものを人が持っていると、それを妬んだり、羨んだりしてしまうかもしれませんが、他人と比べる事自体、愚かなことなのです。


ある人は、「お金が自由に使えて、素敵な高級マンションに住んで、年に何回も海外旅行に行けて、欲しいブランド物のファッションやバックを好きなだけ買えて、モデルのようなイケメンのパートナーとラブラブな時間を過ごすこと、それが私の望んでいる「幸せ」です、という人がいたら、ちょっと待ってください、あなたは何か勘違いしていませんか? と言いたくなってしまいます。


もちろん、そういう「幸せ」を目標として誰に言われた訳でもなく、自ら進んで頑張って手に入れたいと思う事は未来の希望に繋がるわけですから、むしろ目標はあったほうが良いと思います。


でも、それはあくまでもオプションの「幸せ」だということに気づいて欲しいのです。そういうことが本当の「幸せ」ではないと言うことです。


★だったら本当の「幸せ」って何?


私は3年前の検診で偶然、「乳がん」と「子宮頸がん」が同時に見つかり、幸い初期の段階で見つかったので術後1年くらいは辛い時期がありましたが、今は元気で過ごしています。


その時までは健康であることが当たり前で、健康はお金では買えない「幸せ」なんだということにようやく気づいたのです。それからは今まで「当たり前」と思っていることが、本当はとっても「幸せ」なことなんだということに気づいたのです。


あなたは・・・


健康ですか?
毎日ごはん食べていますか?
お家があって暖かい布団で寝ることができていますか?
心配してくれる「家族」はいますか?
仕事をしていますか?
今、生活ができるだけのお金がありますか?
友達はいますか? 恋人はいますか?


世の中には「ホームレス」のように家もなく、仕事もなく、家族もなく、毎日食べる物にも不自由していて、病気でも病院に行けない、そういう人生を余儀なくされている方も多くいるのです。


そう思って幸せの価値基準を変えることができたら、私って今「幸せ」なんだ、ということに気づくはずです。


ささやかな幸せに気づくことができたら、全ての人に感謝する心も育つのです。いつも心配してくれて見守ってくれている「家族」、辛いときに話を聞いてくれる「友達」、愛情を持って叱ってくれる「先輩」、気づくといつも優しく傍にいてくれる「恋人」、皆に「ありがとう」の気持ちを伝えましょう。


★「頑張らないと幸せになれない」と思ってませんか?


「幸せになるためには、頑張らなければならない、努力しなければならない」と思っていませんか? 努力をする前に「現状に満足する」「セルフイメージを変える」という事をやってみると、それほど頑張らなくても幸せを手に入れることはできるのです。


1. ありのままの自分を受け入れて、自分自身に「ありがとう」と感謝の気持ちを言ってみましょう。辛かったこと、苦しかったこと、悲しかったこと、たくさん経験してきた自分にまず「よく耐えてきたよね、ありがとう」を伝えてみてください。(イメージの中で)
2. 現在できていないことに対して「〜しなければならない」と無理をして強制していませんか? また、「自分にはこんなことできるわけない」と誤った思い込みをしていませんか?


そういう時には、自分に「許可」を与えるのです。


「〜しなければならない」ではなくて、「〜をしてもいいし、嫌ならしなくてもいいんだよ、私の自由だ」というように「人生の選択権」を取り戻すのです。そうすると自分が望んでいることだけが現実になってきます。


例えば、私は「結婚しなければならない」と思っている女性がいたとしましょう。でも現実はなかなか思い通りにはいきませんよね。そういうときは「結婚をしてもいいし、しなくてもいい、どちらを選んでも私の人生」と自分に言い聞かせてみてください。


そうすることで、本当に自分が望んでいることだけが現実になるので、自然と「頑張っている、努力している」という意識はなくなり無理のない生き方ができるのです。


他人の言うことに振り回されず、自分自身の自由な生き方を選択することが「幸せ」に繋がるのです。



        
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